2025-06-16 2025-05-28 2025-05-19 雷雨天气，不要去高处，尽量不要在户外及金属物体附近。关于雷电防护，中国气象局原公共气象服务首席朱定真表示，这两个30要谨记。
第二个“30”是指30分钟，建议最后一次听到雷声，30分钟之后再出门。
立即寻找装有避雷针的建筑物或钢筋混凝土建筑物躲避。
雷雨天气行车，尤其在高速公路上，要注意，千万别轻易下车。如若雷电击中汽车，电流会经车身表面传到地面，在车内反而安全。切记不要将车停在空地或是高地上，也不要停在树下、高大的烟囱下，这样容易引雷。
躲在车里，要注意关掉引擎、音响系统、收音机等，并关闭所有车窗，使车辆形成一个完全封闭的空间。
要采取合理的避雷动作
要以防雷姿势蹲下，同时用睡垫、背包等绝缘装备垫在屁股下，双手绕膝，以此来阻挡地面的电流。
如果两手空空，首先要蹲下去，踮起脚尖使得两只脚尽量少面积着地，同时脚跟和脚跟要并在一起，形成一个回路，让电通过脚尖，从左脚到右脚这样流走，就不会经过心脏和大脑。此外，要低下头捂紧耳朵，保护听觉。
尽量不要接听和拨打手机或固定电话，因为电话线和手机电磁波有可能引入雷电伤人；
远离电源插座，也不要停留在电灯下方；
千万不要因为好奇，把头和手伸出窗外或站到阳台上，以防被雷击中。
若雷声响起时在厨房，马上停止用水清洗食物和餐具等。
若雷声响起时正在洗澡，需马上离开，因为淋浴、浴缸内的水及水龙头都有可能导电。
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